Smoothies buah naga mix pisang by Lydialaulau


Smoothies buah naga mix pisang
by Lydialaulau

Bumil butuh nutrisi banyak tapi ngurangin karbo (nasi). Coba ini deh, kenyang lebih lama, bikinnya cepet.

Bahan-bahan:
1/3 daging buah naga merah ukuran besar
2 buah Pisang yg manis
1 buah Alpukat
15-20 mL Susu cair hi cal-low fat
1/4 gelas kecil Es batu
Gula (optional)
Chia seeds

Langkah:
Blender buah naga, 1½ buah pisang, susu cair, gula sdikit (½ sdt), es batu.
Masukkan dalam mangkok, beri irisan pisang, alpukat kerok, dan chia seeds 1sdm.
Siap disantap. Seger, kenyang, sehat!


Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel